ホットヨガLAVAの口コミ!サイト

2015年10月14日

ホットヨガ(ほぼ)通い放題のスタジオ【LAVA】含む 3選★男性OK!も


icon_af.gif体験レッスンの詳細は公式サイトでご確認をホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガで、通い放題のスタジオは?


ホットヨガをはじめる上で、価格、料金は気になるポイントです。
せっかく通うのなら、たくさん通いたいですよね?
と、いうことで「通い放題」「ほぼ通い放題」のホットヨガを紹介します。


ビクラムヨガ
ビクラムヨガ

・月謝会員の「フリー会員」になると、すべてのビクラムヨガクラスを無制限に受講することができます。
※料金は、スタジオによって異なります。

・厳選されたハタヨガの26種類のポーズと2種類の呼吸法を、室温40℃・湿度40%以上のスタジオで90分間行うホットヨガ
・よくも、悪くもレッスンは1種類のみ
・男性もOK!

▼ビクラムヨガのスタジオ
札幌/川越/銀座/新宿/京都/大阪

▼ホットヨガが通い放題!ビクラムヨガの公式サイト
ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン



LAVA
ヨガ

・月額制の「マンスリーメンバー・ライト(店舗限定)」は、1日1レッスン(2レッスン目以降は別途1回券)、「マンスリーメンバー・フリー」は、1日2レッスンまで、と1日に通えるレッスン数の制限があるものの、ほぼ「通い放題」
・ピラティス、ボクササイズやサーキット運動と組合わせたホットエクササイズレッスンもあり。

▼LAVAのスタジオ
関東、関西エリアを中心に北海道(札幌)宮城、広島、福岡など、全国190店舗以上

▼ホットヨガがほぼ通い放題!LAVAの公式サイト
ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA


ヨガプラス
ヨガプラス

・グループレッスンが無制限に受講可能な、月額会員(フリー)なら、ほぼ「通い放題」
※プラベートレッスンは、別途料金が発生します。

・ホットヨガのクラスもあるのですが、常温ヨガも
・常温ヨガは、アシュタンガ、陰ヨガなど種類が豊富。
・ホットヨガにも興味があるけれど、「ヨガ」そのものをいろいろ試してみたい方におすすめ

▼ヨガプラスのスタジオ
三軒茶屋/目黒/五反田/吉祥寺/学芸大/自由が丘/新宿/阿佐ヶ谷/高田馬場/西葛西/銀座/人形町/千里中央/江坂/梅田/心斎橋/三宮

ヨガプラス|世界最高峰のヨガメソッドでホットヨガ


管理人が、LAVAさんに通いはじめたのは(ほぼ)通い放題だから


管理人が、ホットヨガをする場所として「LAVA」さんを選んだのには、いくつか理由があります。

1.家からほど近い場所にスタジオがあって、便利
あまりに遠いと、足が遠のきますよね/

そして、もうひとつ大きかったのが
2.月会費制度なので、ほぼ通い放題通える
※会員区分によって、1日の2レッスン以上を受ける場合は「+α」の料金がかかります

ということです。

ホットヨガや、ヨガスタジオの中には「チケット制」といって「1レッスン○円」という料金設定のところが多いです。
管理人が調べた範囲だと「3,000円」が相場でした。

管理人は、1日おきくらい、週に3-4回くらい、月に12回くらいは、通いたいです。
チケット制のヨガだと、
3,000円×12回=36,000円

と、管理人のお財布には厳しい金額です(ノ_・。)

ならば、月額制(月謝制)なら、
・毎日ヨガのレッスンを受けたって、均一料金
・1日に複数のレッスンを受ける時に、追加料金がかかるにしても、たかが知れている

ということでほぼ「通い放題」のLAVAさんに通うことにしました

ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
posted by けいけいあかか at 17:12 | Comment(0) | ホットヨガについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月04日

LAVAのヨガの【レッスン】って、どうなの!?


icon_af.gif体験レッスンの詳細は公式サイトでご確認をホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオ「LAVA」さん通いが3年+αなった管理人です。
何かと話題のLAVAさんですが、その商品とも言える「LAVAのレッスンってどうなの?」にお応えします。

管理人が、LAVAさん入会を検討した3年強前のこと。
それまでは「ジムのヨガ」を嗜んでいたので、この機会に「ヨガスタジオのヨガにチャレンジするんだい!」と思っていたものです。

ただ「ヨガスタジオ」は、ワそこで「月謝制のヨガスタジオ」を探したところ、LAVAさんにたどりついた訳です。

ンレッスン3,000円ほどのチケット製のところが多く、ほぼ1日おきにレッスンに通う管理人にとっては高くつきそうでした。

もちろん、体験レッスンで、レッスンのクオリティはチェックしました。

ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA


レッスンの種類は「美脚」「お腹引き締め」など、部分痩せに対応したレッスン、「リンパヨガ」「アンチエインジン」といったヘルスケア系のレッスンがある一方で「パワーヨガ」などの、ヨガ本来のレッスンもあります。

インストラクターさんは「気さくな性格のよいお姉さん」といった感じの20代から30代の女性がほとんどではないでしょうか?

人生の転機にあるためか、インストラクターさんの出入りはそれなりにあります。
管理人が通っている山の手線のターミナル駅店では、通い始めたときにいたインストラクターさんで、今も同じスタジオにいるのはひとりしかいません(きっぱり)。

そんなにインストラクターさんの定着がよろしくないなら、レッスンの質は問題ありでは?と思うかもしれませんが、そうでもなくて。

どのレッスンでも、インストラクターさんによる差はなく、よくも悪くも均一です。

前のジムだと「●●先生のレッスンだから参加する」というのがあったのですが、LAVAさんでは、そうしたことはありません。

どなたのレッスンでも一定の水準はクリアしているのですが、ずば抜けてエクセレント!なレッスンはない感じです。

迷っているなら、一度体験レッスンを受けることをおすすめします。

ヨガ
ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
タグ:LAVA 口コミ
posted by けいけいあかか at 22:01 | Comment(0) | ホットヨガについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月02日

LAVAさんでヨガをして【3年】の、体験談


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ホットヨガスタジオLAVAさんに通いはじめて、はや3年になろうとしています。

学生時代の部活はさておき、社会人になってから自分史上一番「汗」をかいています。

「汗をかく」というと、マイナスイメージがあるかもしれませんが、カラダだけでなく、心にもよいことです。

例えば、管理人が実感をした「汗をかく効果」は、下記になります。

・カラダの老廃物が蓄積せずに、汗とともに外にでていきます。
・ふだんから、汗をかきやすくなります。
・カラダが温まるので、新陳代謝がよくなります。
・髪の毛や、つめがのびるのが早くなります。
・冬にはしもやけができていたのですが、できなくなりました
・肌うるおい、乾燥知らずに
・頭のもやもやも、汗とともに、清らかに。
・夏の冷房に強くなりました。

たかが「汗をかく」で、これだけ効果があるなんて、すごいですね。

もちろん「汗をかく効果」のみならず、定期的に運動をすることで、カラダ(特におなか)がひきしまったり、筋肉がついたりします。

筋肉量が増えることで、新陳代謝で消費されるカロリーが増え、より太りにくいカラダになっていきます。

LAVAさんでヨガを続けることで、カラダによい習慣が身につきました♪♪
これからも、地道にLAVAさんでホットヨガを続けていきます。

ヨガ

ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
posted by けいけいあかか at 21:37 | Comment(0) | ホットヨガについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月01日

ホットヨガの効果って?ブログで紹介


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ふと気がつくと、ホットヨガスタジオLAVA歴2年半になっていた管理人です。
ここで「ホットヨガの効果」を振り返りたく思います( ̄^ ̄)ゞ

(1)カラダが温まるので、新陳代謝が促進されます
基本、温度35度/湿度60%スタジオでカラダを動かすので、カラダが温まります。

管理人は、冬にはしもやけができていたのですが、カラダの末端部分までホットヨガをすることで、血行がよくなるようです。
そのためか、冬でもしもやけができなくなりました。

また、ツメや、髪の毛ののびがはやくなりました。
それだけ、新しいカラダのパーツが生成され、古くなったパーツが押出されている、ということですよね。
これが、ツメや、髪の毛のみならず、特にお顔の肌にも影響しているとしたら嬉しいです(* ̄∇ ̄*)

(2)汗をかくので、デトックス効果特大
毎回、大量の汗をかきます。
なので、汗腺につまっていた汚れが押出されます。

また、汗とともに、カラダに溜めてしまっていたマイナスなものがでていきます。

物理的なものに加え、自分の中に溜め込んでいたマイナスな感情なども、汗とともに流れていく気がします。

(3)筋肉がつくので、疲れにくく、太りにくいカラダに
継続的にカラダを動かすことで、筋肉がついていきます。
(1)との相乗効果で、ますます新陳代謝がよくなっていく訳です。
そして、新陳代謝の盛んなカラダ=太りにくいカラダと言えるでしょう。

また、筋肉がつき、姿勢が正されるので、疲れにくくなります。

ホットヨガ、健康にも美容にもよい効果ありますね。

ホットヨガの効果は、ひとによって異なります。
気になっているようなら、体験レッスンを受けてみることをおススメします。
※LAVAさんの場合、強引な勧誘はありませんでした※

▼ホットヨガLAVAの体験レッスンの詳細はこちら
ヨガ
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posted by けいけいあかか at 20:30 | Comment(0) | ホットヨガについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月30日

ホットヨガの効果【もうすぐ2年になります】


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ホットヨガスタジオLAVAに通いはじめて、もうすぐ2年がたとうとしています。
そのおかげか、40歳を目前にしても、大病はせずに、健康な生活を続けております。

その間、週2-3回の頻度で通った効果は?と言うと・・・

★ダイエット効果大
・毎日ビールを飲んでいるのに、お腹周りの贅肉が落ち、ウエストが復活しそうです。

★肩こり、腰痛が楽になりました
・凝り固まっていた体が、コリから解放されました。

★夜、ぐっすりねむれるようになりました
・適度に動き、汗をかき、疲れ、体内温度があがるからか、夜、熟睡できるようになりました。

★肌が乾燥知らずに
・毎回大量に汗をかき、水分をとるためか、新陳代謝がよくなったようで、乾燥する季節でも、肌がしっとり、潤っています

★冷え症が改善された
・冬になると、手や足の指が「しもやけ」になっていたのですが、気にならなくなりました

★食の好みが変わった
・ジャンクフードを「食べたい」と思わなくなりまりました。
・その分、野菜、魚、肉をよく食べるようになったので、エンゲル係数に変わりはありませんが。

ダイエット効果、触の変化などは、続けないと実感しづらいと思いますが、体のコリなどは、体験レッスンでも体感できると思います。

迷っているなら、自分のときには、しつこい勧誘はなかったので、ひとまず体験レッスンを受けることをおすすめします。

▼今なら!体験レッスンが1000円で受講できる
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posted by けいけいあかか at 14:31 | Comment(0) | ホットヨガについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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