ホットヨガLAVAの口コミ!サイト

2012年05月25日

ホットヨガLAVA柏店の口コミ・効果:娘から「ママきれいになった」とほめられた!


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ホットヨガスタジオLAVA歴が5ヶ月になろうとしている管理人です。
今回は、千葉県の柏店に通う会員さんの「お客様の声」をお伝えします。

ヨガを始めて約1年半・・・。体がとてもかたい私は、最初とても不安と抵抗があり、入会も迷いましたが、いい汗がかけるなら・・・と思い切って始めてよかったです。スタッフやインストラクターの方々の優しさと「ポーズがきれいに取れるかということより、自分の内側に意識を向ける事だけでも女として美しくなれます」という力強いお言葉に支えられて、今ではLAVAのない生活は考えられないほどです。娘からも「ママ最近きれいになったね」とほめられました!(LAVAさんの公式サイトから引用)


何かをはじめる時には、不安や、抵抗があって当然ですよね。

管理人もヨガをはじめる時には
「一ヶ月に約15,000円払わなくても、自分で自宅レッスンすればよいかも?」
「果たして続くのか?」
「ですぎたことをしていないか?」など、いろいろな思いが渦巻きました( ̄-  ̄ )

結論から言うとはじめてよかったし、続いています。

ヨガのインストラクターの方のお話って、けっこう深いのです。
「ポーズがきれいに取れるかということより、自分の内側に意識を向ける事だけでも…」
ということは、たんにヨガのことだけでなく、日常生活にもあてはまることです。

形式にとらわれず、カラダの囁きに耳をすますようになりました。
考え方とか、メンタル面で得ることも多いですよね。

さらに、、、カラダのカタチが変わっていくのです。

柏店の会員さんも、娘さんから「キレイになった」なんて、最高の褒め言葉じゃないですか。

管理人は、最近前後に幅の薄くなりつつあります。
カラダの前と後ろの幅が、薄くなったのです。

あのとき、ヨガをはじめていなければ…と思うと、心底ゾッとします。


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posted by けいけいあかか at 14:05 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月29日

ホットヨガLAVA町田店の感想・効果「体もあまり冷えなくなりました」


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こんにちは、ホットヨガLAVA歴がそろそろ4ヶ月になる管理人です。
今回は、ホットヨガスタジオ町田店の会員さんの口コミ・効果を紹介します。
(LAVAさんのホームページから引用)
お休みの日の朝に来るのが好きです。朝、ちょっと頑張るだけで、一日が有意義に過ごせます。体もあまり冷えなくなりました。これからも細く長く続けて行きたいと思います。(町田店)

「この日のこの時間を、自分のためのヨガ時間にする!」と決めると、ペースメーカーになります。
今は、肩や腰が固まって重たくても、痛くても、何曜日の何時からLAVAにいって、ホットヨガをすれば、筋肉がほぐれ、リンパの流れがよくなり、楽になる!と。

そして、カラダを動かしたあとには、気分爽快で、前向きになって、何でもできるような気がしてきます。
そんな気持ちで1日をすごせると、素敵です。

さらに、ホットヨガ通いを続けると、カラダがよい方向に変わっていきます。
おなかの贅肉がとれたり、二の腕がほっそりしたり。
町田店の会員さんのように、冷えが改善されたり。

何でも運動を続ければ、一定の効果はあるでしょう。
運動の内容は、ともかく、続けることができることをみつけることが大切な気がします。


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posted by けいけいあかか at 10:00 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月26日

ホットヨガLAVA【口コミ・効果】高円寺店「体型も変わってきました」


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こんにちは。ホットヨガスタジオLAVA歴4ヶ月の管理人です。
今回は、ホットヨガスタジオLAVA高円寺店の会員さんの口コミ・効果を紹介します。
まだ始めて1ヶ月半くらいですが、姿勢への意識が変わったら体型も変わってきました。体重はあまり変わっていないのに、すごく痩せた感じでびっくり!毎回気持ちよく汗をかかせていただいています。これからも宜しくお願いします。(高円寺店)

※ホットヨガスタジオLAVA公式サイトから引用

管理人ヨガをはじめて「基本姿勢」を知りました。
ただ「立つ」だけなのですが、30年以上生きてきて、まったくもって「基本姿勢」がなっていなかったことに気がつきました。
左右の肩や、骨盤の高さが違います。猫背です。おなか抜けてます。
正しい姿勢で「立つこと」を知らずに、生活をしてきました(汗)
正しい姿勢で「立つこと」だけで、そうとうのエネルギーを消化します。
正しい姿勢で「立つこと」だけで、日常生活がダイエットになりました。

高円寺店の方の口コミのように、姿勢への意識がかわる(意識だけでなく、日々気づいた時に姿勢をなおしているのだと思います)と、いろいろな部分の筋肉を使うので、確実に体格がかわります。

ただ、脂肪も落ちているのでしょうが、筋肉がついているので、体重があまりかわらないのでしょう。
「体重があまり変わらないのに、すごく痩せた感じ」がするのは、たぶんそのせいです。


▼日常生活がダイエットに?!
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posted by けいけいあかか at 11:17 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月22日

ホットヨガLAVA 八王子店の口コミ・効果「心と体が解放され「無」になれる」


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こんにちは。
ホットヨガスタジオLAVAに週3回くらい通いはじめて、約4ヶ月。あっという間でした。
今回は、約1年半、ホットヨガスタジオLAVA八王子店に通っている会員さんの声をお届けします
(ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトから引用)
自分の環境や心の変化があっても、いつもそこにいてくれるLAVA。お付き合いさせていただいて1年半!何度救われたかわかりません。心と体が解放され「無」になってレッスンを終えた後は最高です!(八王子店)

「いつも、そこにいれくれる」というのが重要ですよね。
自分がどんなに変わっても、変わらずにそこにあるものがあると、ほっとしますもの。
癒されますもの。安心しますもの。

「どうしたものか?」と、何かにとらわれているときって、ココロだけでなく、カラダも固まっています。
カラダが固まると、疲れます。
カラダが疲れると、ココロにもどっと疲れがくるのです。
そして、また、カラダが固まり・・・、と無限ループの悪循環に陥っていくのです。
ええ。陥ったことがありますとも。

そういったココロとカラダの悪循環を断ち切るために、LAVAさんのレッスンはたいへんよいです。
八王子店の会員さんのおっしゃるように、「無」になれ、汗と一緒にココロのモヤモヤとカラダのこりがどこかにいってくれるのです。

▼こういった場所をもててよかったです。
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posted by けいけいあかか at 15:33 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月21日

ホットヨガスタジオLAVA 自由が丘店の口コミ・効果「仕事の合間にトイレでポーズをしてます」


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こんにちは。ホットヨガスタジオLAVAに通って、約4ヶ月が経ちます。
今回は、ホットヨガスタジオLAVAの自由が丘店の会員さんの口コミ・効果をお届けします。
いつも素敵な笑顔と元気と安らぎをくださりありがとうございます。腰痛がひどく、オフィスでも座っていられないくらい酷い状態でしたので、半信半疑で通ってみたのです。今となっては仕事の合間にトイレでポーズを取り入れて過ごしています。呼吸を含め、私にとって大切なことを教えてくださり、ありがとうございます。先生方&LAVAとの出会いに感謝します。(自由が丘店)

トイレでヨガのポーズって( ̄Θ ̄;)

でも、その気持ち、わかります。管理人ほぼ、1日中パソコンに向っています。
そうすると、あまり動かないので、肩や腰が痛くなってきます。

そんなとき、どうするのか?
ええ。ヨガのポーズをとります。
LAVAのレッスンでしているポーズで、おうちのなかでできるポーズをとります。

腕だけ、イーグルだとか。
腕を背中にまわして組むポーズだとか。

そうすると、血行がよくなり、筋肉が喜ぶのがわかります(* ̄∇ ̄*)
LAVAさんから得た財産ですよね。


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posted by けいけいあかか at 13:17 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする