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2012年02月25日

ホットヨガLAVA口コミ 肩こり改善ヨガ


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今回は、ホットヨガスタジオLAVAさんの「肩こり改善ヨガ」の口コミです。

ホットヨガLAVAさんに通い始めて「リンパ+ヨガ」「美脚ヨガ」「肩こり改善ヨガ」と言ったカラダの特定部分に効果のあるレッスンに気がつきました。

「アシュタンガ」「ハタヨガ」と言った伝統的なヨガには、ありえない発想です。

LAVAさんのレッスンは「進化するヨガ」と言うように、ヨガの動き、ポーズをベースにしながら、カラダの悩みを解決するようにプログラムされているみたいです。

この「肩こり改善ヨガ」も、現代病と言われる肩こりを改善するためのレッスンです。

・カラダをほぐすことで、今のつらい肩こりをなおす
・筋力をつけることで、肩こりをしにくいカラダをつくる
ようにレッスンはすすみます(←レッスン前に先生がそうおっしゃってました)。

肩こり解消のためのストレッチ、肩こりの原因のこりを軽減するための、地味な細かい動きが多いのですが、着実に内側の筋肉に効いてきます。

寒い時に、暖房のかかっている部屋にはいって「カラダの外側から温まっても、芯は冷えたままです」、という感じの温まりかたではなくて、内側からじっとりと体温があがっていく感じがします。

おうちの湯船で温まったのと、温泉で温まった違いが、近い気がします。
その温まり方がよいのか、40代50代とおぼしき淑女たちも、ホットヨガに勤しんでいます。

そして、肩こり改善ヨガのレッスンが終わった時には、肩が軽くなっています。

肩に取り憑いていた悪霊が、どこかにいってくれた感じです( ̄ー ̄)

マッサージに行くと、その時は効果がありますが、数日で肩こりが舞い戻ってきます。
「肩こり改善ヨガ」を続けることで、徐々に「肩こりをしにくいカラダ」に変わっていけそうです。

そういった「肩こりをしにくいカラダ」が、ホットヨガLAVAさんを続けることによって得られる財産・効果なのだと思います

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posted by けいけいあかか at 21:04 | Comment(0) | 肩こり改善ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする