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2012年02月27日

ホットヨガLAVA口コミ 骨盤調整ヨガ


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今回はホットヨガスタジオLAVAさんの「骨盤調整ヨガ」の口コミです。

「骨盤調整ヨガ」は、その名前のとおり、骨盤のゆがみをストレッチや、ヨガのポーズで根本的に改善していくレッスンです。
骨盤のゆがみを調整することで、ダイエット効果もあるみたい。

「ヨガのこのポーズをすると、骨盤を正しい位置に導けます」というヨガのポーズはあっても、骨盤のゆがみを調整するポーズを集めたレッスンは、伝統的なヨガ(アシュタンガヨガや、ハタヨガ)では、なかなかないのではないかしら?

ヨガをベースに、カラダに効果のあることを貪欲に追求しているのが、ホットスタジオLAVAさんのよいところですね。
(こういった点が、長年他のヨガをされている方には抵抗があるかもしれません)

さて、レッスンは、骨盤を動かします。
左右で同様の動きをするのですが、左右対称には動いてくれません(涙)


ただ、LAVAさん特有の「ホット環境」が味方をしてくれますv( ̄∇ ̄)v
LAVAさんに通う前に、ジムで常温のヨガを7年近くやっていたのですが、ヨガの本場インドに似た「気温35度・湿度65%」の環境だと、常温より動きやすいのです。

おかげで、おなかのまわりにあった浮き袋がしぼみ、くぼみになりつつあります。

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posted by けいけいあかか at 17:40 | Comment(0) | 骨盤調整ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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