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2012年02月25日

ホットヨガLAVA口コミ アンチエイジングヨガ


icon_af.gif体験レッスンの詳細は公式サイトでご確認をホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAで、受けたレッスン「アンチエイジングヨガ」の口コミです。

ホットヨガスタジオLAVAさんで、初回トライアル(体験レッスン)受講できるコースは「ヨガベーシック」「リンパ+ヨガ」「腸内デトックスヨガ」「アンチエイジングヨガ」の4種類。
※スタジオによって、異なるようなので詳細は要確認

わたしが「体験レッスン(初回トライアル・お試しレッスン)」で受講させていただいたのは「アンチエイジングヨガ」でした。

お顔のマッサージから始め、内側の筋肉を鍛えていくコースで、内臓の働きを高め、カラダの内側からアンチエイジングをします。

「アンチエイジングヨガ」は、座ったポーズが多かったです。
大きい動きではなく、繊細な細かい、地味な動きが続きます

温暖湿潤な環境なせいもあって、カラダがやわらかくなり、今までできなったポーズもできちゃうのが、びっくり( ̄◇ ̄;)
レッスンの途中からじっとりと汗をかきはじめ、レッスンの最後のほうには、カラダの内側から汗がふきでてきました( ̄◇ ̄;)

LAVAさんのレッスンの中では、比較的運動量が少ないほうです。(ファイヤーマークふたつ)
そのためか、また「アンチエイジング」というテーマのためか、40代以上と思われる方も、けっこういらっしゃいました。

ファイヤーマークふたつでも、これだけ汗をかくので、ファイヤーマーク5のレッスンを受けたら、どんだけ汗をかくんだ!効果があるんだ!と楽しみになりました


▼アンチエイジングに効果のあるレッスンが受講できます
icon_af.gif日本最大級のホットヨガスタジオLAVA


posted by けいけいあかか at 14:56 | Comment(0) | アンチエイジングヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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