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2016年01月15日

LAVAさんに【約5年】通っての効果は?


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管理人がLAVAさんの東京都内のスタジオに通いはじめて約5年がたちました。
30代半ばから、40代にはいる「がたっとくる時期」にLAVAさんに通っているからこそ、大した病気にもかからず、健康で、今に至っている気がしますヾ( ̄◇ ̄)ノ◇"
LAVAさんに通って約5年、管理人が実感している「カラダの変化」「ダイエット効果」を箇条書きでシェアします。

1.霜焼けができなくなりました
管理人は冷え症で、冬になると足の指、手の指など、カラダの末端が冷えていました。
特に、家で仕事をするようになってからは、一日中動かずにじっとパソコンの前に座っているので、ひどくなる一方でした。
それがLAVAさんに通いはじめて、霜焼けができなくなりました。
LAVAさんのレッスンでリンパの流れがよくなったり、血行が促進されたためだと・・・

2.カラダの暖まりが早くなりました
管理人はカラダが冷えやすく、暖まりにくいようです。
LAVAさんに通いはじめたときに、周りの方たちを見て、気がつきました。
みなさんが汗をダラダラかいているのに、管理人は、まったく汗をかいていません。
「冷え症」の自覚はあったのですが「暖まりにくい」は、はじめて気がつきました。
まあ、他人と比べたってしょうがないのですが。

それが徐々に、汗をかくタイミングが早くなってきました。
これって、カラダが温まりやすくなった!ということですよね?
カラダが暖まり、新陳代謝がしやすくなった!というで、たいへん嬉しいですヽ( ̄▼ ̄*)ノ

3.ベタベタ汗→サラサラ汗に
通い始める前は、汗をかくと、その後に「汗臭い」感じがしていました。
ベタベタカラダにまとわりついて、気持ち悪かったです。
LAVAさんでかく汗も、最初はそんな「ベタベタした汗」でした。

ホットヨガを続けたある日に「汗がサラサラしてる」と気がつきました。
ホットヨガのレッスン中にかく汗だけでなく、日常でかく汗もです。

夏の暑い日が怖くなくなり、カラダの内側がキレイになった気がして嬉しいです(* ̄∇ ̄*)

4.肌がキレイに
汗腺から汗をかくので、毛穴につまった老廃物が排出され、肌がキレイに見えるように。
さらに、肌のキメも整い、自分の触り心地がよいです。

5.毎日お酒を飲んでも、体型キープ!?
管理人は、毎日ビールロング缶1本と、酎ハイを嗜みます。
それでも、行きつ戻りつしながら、体型をキープできているのが、LAVAさんに通っているおかげかと・・・

6.朝の目覚めがすっきり
これはLAVAさんのオプションで「水素水」を飲みはじめてから顕著に感じるようになりました。
夜ぐっすり眠れるのか、朝の目覚めがたいへんよいです。



家で仕事をしているので、引き蘢りがちです。
インストラクターさんとたわいもない話をするのが、癒しの時間になっていたりします。

これからもLAVAさん通いを続けていきますヾ( ̄◇ ̄)ノ◇"
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posted by けいけいあかか at 18:13 | Comment(0) | LAVAの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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