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2012年08月02日

ホットヨガLAVA 夏はすいてます


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気がついたら、ホットヨガ歴7ヶ月になっていた管理人です。

最近、LAVAさんのレッスン、たいそうすいています( ̄□ ̄;)
冬の寒い時期(1月、2月)の半分くらいしか、生徒さんのいないレッスンも。

「暑いから、ホットヨガをやる気がしないのかしら?」と思い、
LAVAさんのスタッフにきいてみたところ…

「毎年、夏はみなさん、きてくれなくて(苦笑)」とのことでした。

「この暑い時に、何も、暑い中でヨガをやらなくても」
「ふつうにしてても、汗かくから、ホットヨガをしなくても」
というところでしょうか?

気持ちはわかりますね。

でも、夏は気温が高く、体温も高いので、新陳代謝に必要なエネルギーが少なくてすんでしまいます。
エネルギー消費が少ない、ということは、太りやすい!ということです。

夏こそ、カラダを動かさなくては…です。

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posted by けいけいあかか at 11:18 | Comment(0) | ホットヨガスタジオLAVAについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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