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2012年04月26日

ホットヨガLAVA【口コミ・効果】高円寺店「体型も変わってきました」


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こんにちは。ホットヨガスタジオLAVA歴4ヶ月の管理人です。
今回は、ホットヨガスタジオLAVA高円寺店の会員さんの口コミ・効果を紹介します。
まだ始めて1ヶ月半くらいですが、姿勢への意識が変わったら体型も変わってきました。体重はあまり変わっていないのに、すごく痩せた感じでびっくり!毎回気持ちよく汗をかかせていただいています。これからも宜しくお願いします。(高円寺店)

※ホットヨガスタジオLAVA公式サイトから引用

管理人ヨガをはじめて「基本姿勢」を知りました。
ただ「立つ」だけなのですが、30年以上生きてきて、まったくもって「基本姿勢」がなっていなかったことに気がつきました。
左右の肩や、骨盤の高さが違います。猫背です。おなか抜けてます。
正しい姿勢で「立つこと」を知らずに、生活をしてきました(汗)
正しい姿勢で「立つこと」だけで、そうとうのエネルギーを消化します。
正しい姿勢で「立つこと」だけで、日常生活がダイエットになりました。

高円寺店の方の口コミのように、姿勢への意識がかわる(意識だけでなく、日々気づいた時に姿勢をなおしているのだと思います)と、いろいろな部分の筋肉を使うので、確実に体格がかわります。

ただ、脂肪も落ちているのでしょうが、筋肉がついているので、体重があまりかわらないのでしょう。
「体重があまり変わらないのに、すごく痩せた感じ」がするのは、たぶんそのせいです。


▼日常生活がダイエットに?!
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
posted by けいけいあかか at 11:17 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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