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2012年04月21日

ホットヨガスタジオLAVA 自由が丘店の口コミ・効果「仕事の合間にトイレでポーズをしてます」


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こんにちは。ホットヨガスタジオLAVAに通って、約4ヶ月が経ちます。
今回は、ホットヨガスタジオLAVAの自由が丘店の会員さんの口コミ・効果をお届けします。
いつも素敵な笑顔と元気と安らぎをくださりありがとうございます。腰痛がひどく、オフィスでも座っていられないくらい酷い状態でしたので、半信半疑で通ってみたのです。今となっては仕事の合間にトイレでポーズを取り入れて過ごしています。呼吸を含め、私にとって大切なことを教えてくださり、ありがとうございます。先生方&LAVAとの出会いに感謝します。(自由が丘店)

トイレでヨガのポーズって( ̄Θ ̄;)

でも、その気持ち、わかります。管理人ほぼ、1日中パソコンに向っています。
そうすると、あまり動かないので、肩や腰が痛くなってきます。

そんなとき、どうするのか?
ええ。ヨガのポーズをとります。
LAVAのレッスンでしているポーズで、おうちのなかでできるポーズをとります。

腕だけ、イーグルだとか。
腕を背中にまわして組むポーズだとか。

そうすると、血行がよくなり、筋肉が喜ぶのがわかります(* ̄∇ ̄*)
LAVAさんから得た財産ですよね。


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posted by けいけいあかか at 13:17 | Comment(0) | 店舗・スタジオごとの口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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