予約のとりやすさ、とりにくさ、スタッフの方の人柄などは、実際に通ってないとわかりづらいですねよ。
LAVAさんで、ホットヨガを続けて、3ヶ月たった感想・効果・口コミを書いていきます。
※管理人の通っているJR山手線沿線のスタジオの場合です。
すべてのホットヨガスタジオLAVAさんにあてはまる口コミ・体験談・効果では、ありません。
[ホットヨガLAVAの口コミ]レッスンの予約について
◆LAVAさんは予約をして、ヨガのレッスンに参加します
◆レッスンのあとに、受付で次の予約をされる方が多いようです。
◆レッスンの予約や、キャンセルなど予定の変更は、電話やWEB経由でもできます！
◆レッスン開始の30分前なら、キャンセルできるので、急に予定が入ってしまったあとなどに便利です。
◆1週間ぐらいあとのレッスンは、楽々予約がとれます。
◆遅い時間で20：40開始のレッスンがあります。これなら、お勤めの方でも通えそうです
◆平日の午前中、または、午後の早い時間スタートのレッスンは、当日でも予約がとれます
◆土・日・祝日・平日19：00以降スタートのレッスンは、予約が埋まるのが早く、数日前には満員御礼になります
→ただ、前日や、当日にキャンセルされる方がいらっしゃるので、直前に予約がとれたりします
お勤めをされている方は、早め早めにレッスンの予約をとるか、キャンセル狙いで直前に予約をすればよいでは？
[ホットヨガLAVAの口コミ]レッスンの内容について
◆ホット環境（温度35度、湿度65%）でカラダを動かすので、大量に汗をかきます。
◆温暖湿潤な環境で、ヨガをするので、カラダが柔らかくなり、常温のヨガより、ポーズを深められます。
◆「肩こり改善ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、カラダの不調を改善するためのポーズを集めたレッスンがあります。
（従来のヨガにはない発想ですよね♪）
◆「美脚ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、カラダのパーツにきくレッスンがあります。ダイエット目的の方におすすめです。
◆こまめに、水をとるように、指示をいただけるので、脱水症状になることはないでしょう。
◆以前のジムですと、先生によってレッスンの内容に違いがありました。ホットヨガスタジオLAVAさんの場合は、よくも悪くも均一です。
◆フロースタイル（ヴィーヤサスタイル）で呼吸の流れにのって動くコースもあります。自分も「アシュタンガヨガ」「ハタヨガ」をやったことがあるますが、違和感なく入っていけました
[ホットヨガLAVAの口コミ]シャワー・更衣室について
◆土・日・祝日、平日遅い時間のレッスンは、「シャワーの数＜受講生」です。
◆上の場合で「レッスンのあとに、寄り道するだろうな」という時間や、汗かき度の高いレッスンのあとには、シャワー待ちになる場合があります。
（シャワーを一人分待つ感じです。）
◆更衣室は狭め。通路や、場所を譲り合っています。
◆アメニティは、化粧水が置いてあります。ドライヤーも、綿棒も、ティッシュも、あります。
◆シャワーも、更衣室も、狭いけれど、清潔です。受講生のマナーがよいからかも？
[ホットヨガLAVA口コミ]スタッフ・インストラクターについて
◆インストラクターのみなさんは、肌がキレイで、ウエストが細いです。ホットヨガを続けていくと、こうなれるのです。きっと
◆会員証（ラミネート加工）を受付に預け、ロッカーキーを受取る流れです。帰りに会員証を返してもらうときに、名乗らずとも、（記名式の）カードを渡していただけます。名前を覚えていただけて、嬉しいです。
[ホットヨガLAVA口コミ]ホットヨガの効果
◆レッスン後と、次の日、肩と腰が軽いです。
◆自分の手触りが、しっとりとしています。
◆二の腕、太もも、お腹の贅肉が少しづつ、着実にとれていってます。ダイエット効果特大です
[ホットヨガLAVA口コミ]残念なところ
◆ウォータークーラーがありません。スタジオ内で水をとろうとしたら、持参するか、LAVA水を買わなくてはなりません（涙）
※管理人は、持参しています
◆ヨガマットレンタルが有料なのが、悲しいです（涙）
畳敷きの上に、バスタオルがしいてあるので、その上でヨガをしています。
（以前、通っていたジムでは無料だったので。...サービスし過ぎだったのかもしれません）
◆修行・苦行・宗教とは無縁です（笑）
▼【期間限定】体験レッスン通常2,000円のところ1,000円でご利用いただけます。
ホットヨガスタジオLAVA
