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2012年03月31日

【アラフォー女子】ホットヨガLAVA口コミ・効果 3ヶ月通っての実感


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さて、管理人が「ホットヨガスタジオLAVA」さんに通いはじめて、はや3ヶ月がたちました。
だいたい、1日おきに、週3ペースで通っています(ノ^_^)

おかげさまで、毎日健康で、機嫌良く生活をしています。

( ̄▽ ̄)σ肩こりが楽になった
家で一日中、パソコンのキーボードをかちかちしております
ほぼほぼ動かずに、固まった状態でいるので、肩がこちこちになってしまいます。

「ホットヨガスタジオLAVA」さんに通いはじめてから、レッスン中にやった動きをおうちで再現するようになりました。
肩甲骨の間をひらいたり、アンテナのポーズをしたり。

筋肉や、関節がこちこちになる前に、無意識にそうした動きをしています。
おかげで、肩こりがしにくくなりました。

( ̄▽ ̄)σとてもおなかがすくようになりました
筋肉量が増え、リンパの流れがよくなり、新陳代謝が活発になり、エネルギーを多く消化するようになったのか、空腹を感じるようになりました。

さらに、ジャンクフードにあまり興味がいかず、野菜、魚、肉に食欲がむくようになりました。
カラダの内側から、健康になった気がします。

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→[追記]41歳!LAVAさんに【約5年】通っての効果は?をアップしました
posted by けいけいあかか at 22:16 | Comment(0) | ホットヨガLAVAに通ってみて【口コミ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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