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2012年03月15日

【30代後半女子】ホットヨガLAVA通い2ヶ月半で体験したカラダの変化・効果


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こんにちは。2012年の年始から「ホットヨガスタジオLAVA」さんに通い始めて2ヶ月半がたちました。
今回は、2ヶ月半通ってのカラダの変化を中心に書いていきます

30代後半子どもなし、汗をかきにくい女子の場合です。
個人差はありますが、20代の方の場合は、もっと効果がでやすいのでは?

( ̄▽ ̄)σ靴がゆるくなりました
きっと、足がむくんでいて(自覚はなかったのですが)、むくみが解消されたのでしょう。
「ホットヨガスタジオLAVA」さんのレッスンのあとだけではなくて、ずっとです。
「足がむくみにくい体質」になりつつあるのでしょうか?

( ̄▽ ̄)σお風呂で汗をかきやすくなりました
以前から、湯船で半身浴をするのが趣味でした。
ホットヨガスタジオLAVAさんに通う前は、まあ、ふつうに半身浴しておりました。

最近、半身浴をはじめて、しばらくすると、のどが渇き、水が飲みたくなります。
それだけ、汗をかいて、カラダが水分を欲している訳ですよね?
汗をかきやすい体質に変化しているようです。

( ̄▽ ̄)σ食べたいものが変わりました
ホットヨガスタジオLAVAさんでヨガをするので、お腹がすきます。
お腹がすくので、食事(肉・野菜・お魚・きのこなど)をちゃんととるようになります。
そうすると、ジャンクフードを食べたい!と思うことが少なくなりました。
栄養のあるものを、きっちり食べるので、カラダの内側からきれいになっていく気がします。

( ̄▽ ̄)σ太ももに筋肉がついた気がします
着替えるときに、かがんで自分のふとももが目に入ると、太ももの筋肉が見えるようになりました。あとは脂肪がもう少しとれれば、言うことなしです。
お腹にも、筋肉がついて、カラダの軸がしっかりしてきたみたいです

( ̄▽ ̄)σ夜ぐっすり眠れます
汗をかいて、疲れるのか、夜は泥のように眠れるようになりました。

ざっと2ヶ月半、ホットヨガスタジオLAVAさんに通ったカラダの変化を書きました
30代後半の汗かきづらい体質のわたしでも、新陳代謝が盛んになって、このような効果がありました。

20代の若い方なら、もっと変化が早くて、効果がでやすいかもしれません。。。


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日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

→[追記]41歳!LAVAさんに【約5年】通っての効果は?をアップしました

posted by けいけいあかか at 16:27 | Comment(0) | ホットヨガLAVAに通ってみて【口コミ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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